Wave 1 / Lap 1 (Freediver)

---

Tijdens deze introductiecursus leer je de basis van het freediven en ontdek je je natuurlijke freedive vermogen. Je leert technieken om je adem in te houden voorbij de anderhalve minuut. Onderwerpen die onder meer aan bod komen zijn de natuurkundige en fysiologische aspecten van freediven, een introductie in het klaren specifiek voor freediven, ontspannings- en ademhalingstechnieken, en reddings- en veiligheidsprocedures. Als je de Wave 1 cursus volgt, leer je ook freediven naar een diepte van 12-20 meter in open water.

Om deel te kunnen nemen aan de opleiding dien je minimaal 16 jaar oud te zijn (16/17 jaar met toestemming van ouder of voogd). Daarnaast ben je in staat om 200 meter non-stop zonder vinnen te zwemmen.

• Statische duik van minimaal 1,5 minuten
• Dynamische duik met vinnen (horizontaal) van minimaal 30 meter
• Constant Weight duik met vinnen (diepte) tussen de 12-20 meter
• Free Immersion duik (diepte) tussen de 12-20 meter
• Theorie-examen

• Theorie online / zelfstudie
• Twee droog sessies: theorie review en yoga/stretching, ademhaling en ontspanning
• Drie zwembadsessies
• Drie open water sessies

• Brevetteringskosten
• Theorie manual / Online dashboard / Videomateriaal / Base training toegang
• DAN verzekering tijdens de opleiding (indien gewenst a.u.b. vermelden bij aanmelding)

• Entree-kosten voor diepte sessies wanneer deze gegeven worden in een duiktoren
• Freedive materialen

Als je zelf (nog) geen freedive materialen hebt is dat geen probleem. Je kunt deze lenen voor de duur van de opleiding.

• 479,- voor de complete Wave 1 (Theorie, zwembad en diepte; Excl. entree Duiktoren)
• 349,- voor Lap 1 (Alleen theorie en zwembad)
• 199,- voor Lap 1 naar Wave 1